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fisioterapia_martinez_blanco

😮 🔊 🤰 . 🔛Activación do transverso abd

😮 🔊 🤰
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🔛Activación do transverso abdominal!
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🚀 Somos moi pesados! Certo! E non nos cansamos de repetir que o exercicio durante o embarazo é moi importante.
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👀 Unha boa mostra é esta 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗼 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘃𝗲𝗿𝘀𝗼!
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ℹ️Xa sabes dónde atoparnos 😏!
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#embarazo #activacion #concienciacorporal #transverso #ejercicio #salud #fisioterapia #bebé #mamá #lugo #entrenamiento #abdomen #parto

🤰O exercicio durante o embarazo é moi importa

🤰O exercicio durante o embarazo é moi importante!
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👶🏻Aportanos beneficios cómo: reducción do risco de hipertensión ou diabetes gestacional, disminución da dor lumbar,prevención da incontinencia urinaria etc!
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🍼A etapa durante o embarazo tamén determina as condicións do bebé por iso cobra máis importancia a realización de exercicio.
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🚨 Se existe algunha contraindicación debemos ter sempre en conta esta antes de realizar exercicio.
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🤸🏻‍♂️ Estás buscando dónde poder facer exercicio e poder asesorarte durante esta etapa? 𝗣𝗼𝗶𝘀 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗲́ 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗹𝘂𝗴𝗮𝗿!
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📞 Non dudes e pregúntanos!
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📸 @yoliyolandaf 🥰🥰
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#pilates #embarazo #ejercicio #bebé #maternidad #parto #suelopelvico #mamá #fisioterapia #lugo #embarazada #embarazosaludable

. 🧼 Así limpiaba así asi!! . 👨‍🔧 Post

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🧼 Así limpiaba así asi!!
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👨‍🔧 Posta a punto para que veñades a pilates máquinas 😉
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#lugo #reformer #limpieza #mantenimiento #pilateslovers #ejercicio #salud #movimiento #fisioterapia @sanytol_es

. ❗️Con motivo da semana mundial da continenci

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❗️Con motivo da semana mundial da continencia queremos seguir dando visibilidad a este problema que repercute na nosa calidade de vida!
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🙅‍♂️🙅‍♀️ Sexas home ou muller non normalices as pérdidas de orina!
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🧑‍⚕️ Un bon diagnóstico e tratamento son vitales para darlle solución ao problema!
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#semanamundialcontinencia #incontinenciaurinaria #perdidas #suelopelvico #mujer #hombre #femenino #salud #prevencion #calidaddevida #fisioterapia #lugo #ejercicio

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