Aunque últimamente cada vez es más común oír hablar de ellos, los abdominales hipopresivos siguen siendo unos grandes desconocidos para la mayoría de la población.

Se  empieza a hablar de ellos sobre todo en las redes sociales gracias a las  «influencers» que comentan sus resultados a nivel estético (sobre todo reducción del perímetro de la cintura)  pero los abdominales hipopresivos nos aportan muchos otros beneficios tanto para la prevención como para el  tratamiento de diferentes patologías.

Entre los más importantes encontramos: mejoras posturales, prevención y mejora de lesiones articulares y musculares (hernias, artrosis, etc.), mejora de la estática lumbo-pélvica (alivio de dolores lumbares y sacros), prevención y/o tratamiento de patologías del suelo pélvico (prolapsos, incontinencia urinaria, postparto, etc.), regulación y/o mejora de parámetros respiratorios, y como no, sensación de placer y bienestar como cualquier otra práctica deportiva.